Почему падают волосы: причины и способы лечения выпадения шевелюры

Даже у здорового человека ежедневно падают волосы. Почему это происходит? Это естественный процесс обновления. Но, к сожалению, иногда выпадение волос приобретает катастрофические масштабы, приводя к потере густоты и образованию проплешин. В этом случае нужно действовать немедленно. Программа реабилитации волос начинается с выяснения причин проблемы.

Основные причины потери волос

Можно выделить 10 ключевых причин, почему падают волосы. А именно:

Ошибки в уходе за волосами. Речь может идти о неправильном подборе косметики, частом окрашивании, ежедневное применение средств для укладки, злоупотребление феном и щипцами. Также ошибкой является недостаточный уход.
Заболевания кожи головы. Грибковые поражения или чрезмерная активность сальных желез - эти и многие другие проблемы приводят к ослаблению волосяных луковиц.
Хронические заболевания и вредные привычки. Все, что связано с нарушением кровообращения или истощением организма, негативно сказывается на состоянии волос.
Ослабленный иммунитет. В этом случае у организма попросту не остается ресурсов на поддержание здоровья волос.
Недостаток витаминов и минералов. Это может быть вызвано несбалансированным питанием, диетами, а также сезонным авитаминозом.
Естественные причины. Это возрастные изменения или генетический фактор. Как правило, люди сталкиваются с проблемой облысения примерно в том же возрасте, что и их родители.
Гормональные нарушения. Самая распространенная причина, почему выпадают волосы - это дисбаланс половых гормонов. Также на их состояние могут повлиять проблемы в работе щитовидной железы.
Прием лекарств. Самое агрессивное воздействие на волосяные фолликулы оказывают препараты для химиотерапии. Также на них негативно влияют антибиотики, антидепрессанты и гипотензивные препараты.
Анемия. Низкий гемоглобин, вызванный недостатком железа, часто сопровождается бледностью кожи и выпадением волос.
Стресс. Постоянное нервное напряжение вызывает спазм сосудов и, как следствие, нарушение кровообращения кожи головы. Также стресс усиливает влияние остальных негативных факторов.

Почему сыпятся волосы у женщин: причины

Интересно, что причины облысения у представителей разных полов неодинаковы. Они могут быть связаны как с физиологическими факторами, так и с особенностями образа жизни. Вот основные причины, почему сыпятся волосы у женщин:

Нарушения гормонального фона. Пониженный уровень прогестерона или повышенная выработка тестостерона препятствует нормальному росту волос, и способствуют сокращению жизненного цикла фолликула. В данном случае лечение назначает гинеколог или гинеколог-эндокринолог.
Прием гормональных контрацептивов. В период употребления препарата состояние волос улучшается, но после отмены может резко начаться выпадение волос. Как правило, ситуация нормализуется через 2-12 месяцев, когда гормональный фон стабилизируется.
Беременность и кормление грудью. Этот период сопровождается серьезной гормональной перестройкой.
Любовь к замысловатым прическам. Тугие пучки - это красиво и практично, но вредно для волос. Такие прически - причина атопической алопеции. Этот вид облысения еще называют алопецией балерин.
Жесткие диеты. Борясь с лишним весом, женщины лишают свой организм необходимого набора питательных веществ.

Выпадение волос после родов

Пожалуй, каждая женщина, которая испытала радость материнства, столкнулась с тем, что после родов сильно падают волосы. Это естественный процесс, связанный с колебаниями гормонального фона. В организме беременной женщины вырабатывается много эстрогенов, благодаря которым волосы становятся густыми и длинными. Но после родов концентрация женских гормонов резко падает. Это основная причина, почему сыпятся волосы после родов. Но есть еще и сопутствующие проблемы.

Во-первых, это недостаток витаминов и минералов. Во время беременности и лактации все полезные вещества, поступающие в организм матери, направляются на нормальное развитие ребенка. А маме достается то, что осталось. Даже если женщина полноценно питается и принимает витамины, проблем с волосами не избежать.

Во-вторых, не стоит забывать о факторе стресса. Несмотря на то, что появление ребенка - это радостное событие, оно связано с массой переживаний. Как следствие, волосы сыпятся. Причины - страх перед родами, бессонные ночи, заботы и хлопоты. Все это способствует сокращению жизненного цикла волоса.

Выпадение волос у мужчин

Как сделать, чтобы волосы не падали? Необходимо определиться с причинами проблемы. Помимо стандартных, для представителей мужского пола есть одна специфическая - повышенная выработка дигидротестостерона предстательной железой. Как правило, это происходит примерно в 45 лет, когда наступает так называемый мужской климакс. Но возрастные рамки весьма условны и могут колебаться как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения, в зависимости от генетики и образа жизни. Мужское облысение подразумевает 6 этапов:

Истончение волосков по линии роста и появление боковых залысин.
Боковые залысины расширяются до середины головы. Также может начаться выпадение волос в районе макушки.
Передние залысины сливаются, образуя "островок" без волос.
Залысина на макушке расширяется назад. При этом между ней и передними залысинами может оставаться тонкий "мостик".
Исчезает "мостик", и залысины сливаются.
Боковые залысины спускаются вниз. Это завершающий этап.

Выпадение с корнем

Постановка вопроса о том, почему волосы падают с корнями, не совсем корректна. На самом деле, микроскопический белый шарик на кончике волоска - это не корень, не фолликул, а волосяная луковица. Выпадение означает, что закончился жизненный цикл волоса. Если луковица белая, не стоит паниковать. Но если она желтая, коричневая или черная, нужно немедленно посетить трихолога, ведь это может свидетельствовать об отмирании волосяного фолликула.

Укрепляющие процедуры

Независимо от того, почему выпадают волосы, основная задача - это пробудить фолликулы и обеспечить им усиленное питание. Этого можно добиться за счет таких процедур:

Самомассаж кожи головы. Перед проведением процедуры кончики пальцев рекомендуется смачивать в репейном, касторовом, миндальном или другом питательном масле.
Озонотерапия. Это глубокая оксигенезация кожи головы и фолликулов.
Криотерапия. Шоковое воздействие низких температур приводит к активизации деятельности волосяных фолликулов.
Мезотерапия. Введение под кожу витаминных коктейлей для глубокого питания корней волос. Это приводит к пробуждению спящих фолликулов и активному росту локонов.
Плазмолифтинг. Введение под кожу головы обработанной плазмы для активизации кровообращения, очищения и улучшения состава крови.
Ионофорез. Воздействие на кожу головы слабым электрическим током с целью доставки питательных веществ в глубокие слои эпидермиса.
Миостимуляция. Воздействие на кожу головы слабоимпульсными токами с целью усиления кровотока, восстановления тонуса волосяных фолликулов.

Эффективные народные средства

Вопросом о том, почему сильно выпадают волосы, люди задавались во все времена. Но раньше не было трихологов, точных диагностических методов и мощных препаратов. Но это не помешало нашим предкам создать эффективные средства для борьбы с облысением. Вот какие маски пользуются популярностью и сегодня:

Натрите крупную луковицу и отожмите из пюре сок. Добавьте столовую ложку касторки, а также по чайной ложке меда, коньяка, настойки календулы. Завершающий штрих - яичный желток. Средство можно держать на коже головы до получаса, но если почувствуете сильное жжение, смывайте раньше. Чтобы нейтрализовать неприятный луковый запах, ополосните пряди водой, подкисленной уксусом.
Брусок натуральных дрожжей разведите теплой водой, чтобы по консистенции получилось что-то вроде сметаны. Через полчаса добавьте желток, а также по столовой ложке коньяка и меда. Выдержите средство на коже головы 30 минут.
Срежьте три мясистых листа алоэ, заверните их в бумагу, и сутки выдержите в холодильнике. Выжмите сок вместе с мякотью и добавьте по столовой ложке меда, касторки и репейного масла. Вотрите смесь в кожу головы, а остатки распределите по кончикам. Держать такую маску на волосах можно до часа.
Смешайте по столовой ложке коньяка и меда, а также добавьте желток. Выдержите на коже головы до получаса. После того, как смоете маску, ополосните локоны водой, подкисленной лимонным соком.
Пару столовых ложек порошковой горчицы разведите водой до консистенции сметаны. Добавьте по чайной ложке меда и любого растительного масла. Не забудьте про желток. Нанесите на кожу головы и держите до получаса. Если чувствуете сильное жжение, смывайте раньше.

Для повышения эффективности домашних масок после нанесения голову нужно утеплять пленкой и плотным махровым полотенцем. Процедуры проводятся курсом по 10 сеансов с интервалом 3-5 дней.

Меню для красивых волос

Неправильное питание и жесткие диеты - это одна из самых распространенных причин, от чего падают волосы. За локонами нужно ухаживать не только снаружи. Важно подпитывать их изнутри. Вот лучшие продукты для роскошных волос:

Нерафинированные растительные масла. В них много витамина Е, который способствует росту крепких и блестящих прядей.
Яйца. В них много биотина, который является одним из важных "строительных материалов" для волос.
Жирная рыба. Продукт богат Омега-6 - питательным элементом, который обеспечивает нормальную работу волосяных фолликулов.
Злаки. В них много витаминов группы В, которые ускоряют обменные процессы и способствуют более активной работе волосяных фолликулов.
Мясо птицы. Продукт богат белком, без которого невозможно построение здоровых волосяных стержней.
Бобы. Богаты витаминами и микроэлементами (в частности, цинком и железом). Способствуют возобновлению работы спящих луковиц.
Молочные продукты. Незаменимый источник кальция, от которого зависит качество и прочность волос.
Орехи. Богаты жирными кислотами, аминокислотами, витаминами В и Е. Делают волосы упругими и блестящими.
Овощи и фрукты. Содержат практически все витамины, необходимые организму. В частности, они богаты аскорбиновой кислотой, которая препятствует потере волос.

Профилактические меры

Гораздо легче предотвратить проблему, чем разбираться, от чего падают волосы, и проходить длительной и дорогостоящее лечение. Чтобы волосы были крепкими и красивыми, прибегайте к таким профилактическим мерам:

Тщательно расчесывайтесь. Начинайте снизу, постепенно двигаясь к корням. Когда волосы по длине будут распутаны, приступайте к массажу кожи головы. Совершите 100 движений расческой, чтобы разогнать кровообращение. Но не дерите кожу, чтобы не травмировать фолликулы.
Обеспечьте щадящий уход. Откажитесь от шампуней на основе лаурилсульфата, а также от утюжков и фенов.
Не увлекайтесь прическами. Не делайте тугих пучков или начесов. Также рекомендуется отказаться от средств для укладки.
Полноценно питайтесь. Ешьте мясо, жирную рыбу, крупы, а также больше свежих овощей и фруктов. В межсезонье не забывайте о поливитаминных комплексах.
Правильно мойте голову. Вода должна быть теплой, но не горячей. Допустимый диапазон - 36-42 градуса. Чем жирнее кожа головы, тем ниже должна быть температура воды.
Используйте травяные отвары. Прополоскивайте волосы ромашкой, крапивой, хмелем или календулой после каждого мытья.
Используйте кондиционер. Легкое расчесывание позволяет избежать чрезмерной нагрузки на волоски. Таким образом, значительно уменьшится выпадение и ломкость.
Следите за здоровьем. Ежегодно проходите плановые медицинские осмотры, при первых жалобах обращайтесь за медицинской помощью. Ни в коем случае не назначайте себе лекарства самостоятельно.

Заключение

Состояние волос - это не только генетика, образ жизни и уход. В первую очередь, это отражение процессов, происходящих внутри организма. Если волосы падают, что надо делать, какие меры предпринять? Не стоит заниматься самолечением. Нужно немедленно обратиться к врачу для выяснения причины. Возможно, поредение волос - это симптом серьезных нарушений в работе организма. Это можно выяснить путем проведения анализов и прочих обследований.