Сколько волос в день выпадает у женщин: норма и отклонения, лечение, советы специалистов

Наверняка каждый из нас замечал, что у него выпадают волосы. К сожалению, могут прийти времена, когда их количество на расческе заставит вас волноваться. Сколько выпадает волос в день у женщин? Есть ли какие-то нормы и как можно победить их чрезмерное выпадение?

Норма и отклонение

Определенных норм выпавших в день волос нет, каждый организм индивидуален. Кто-то может где-то услышать или прочитать, что в день должно выпадать до ста волосинок и будет постоянно подсчитывать их на расческе, на своей одежде. Сколько в норме выпадает волос в сутки? Суточную норму лучше просчитать в процентном соотношении от того объема, который есть на голове. Все люди индивидуальны – у кого-то может быть густая шевелюра, а кто-то имеет гораздо меньше волосяных луковиц с рождения.

О чем говорит статистика

Девушка блондинка

Светловолосые девушки не так часто размышляют над вопросом, сколько выпадает волос в день у женщин. Считается, что обладательницами самых густых волос считаются блондинки. Согласно статистике, у них есть около ста сорока тысяч волос. Но не стоит им завидовать, так как светлые волосы более тонкие и хрупкие. Шатенки имеют на своей голове порядка ста девяти тысяч волосяных луковиц. Брюнетки – это обладательницы ста двух тысяч волосков на голове. Рыжим повезло меньше всех – у них порядка восьмидесяти восьми тысяч волосинок на голове. Правда, рыжеволосые имеют самые толстые локоны.

Для того чтобы посчитать сколько выпадает волос в день у женщин, необходимо взять примерное количество волос (согласно их цвета) и умножить на норму потери за одни сутки (это 0,001). Полученная цифра – это ориентировочное количество выпадаемых волос, согласно нормы.

Почему выпадают волосы?

Массаж головы

Наиболее распространенные причины выпадения волос это:

  1. Слишком частый массаж, который можно не только помочь, но еще и навредить.
  2. Частое мытье головы – горячая вода, агрессивные шампуни и бальзамы могут только навредить волосяному покрову.
  3. Неправильное расчесывание головы.

Люди, которые предпочитают ежедневное мытье головы, теряют при этом определенное количество волос. Если мыть голову несколько раз в неделю – это значит, что за один раз на расческе может оказаться гораздо больше волосков. Это нормальное явление при условии, что очищение волосяного покрова будет происходить редко. Из-за того, что мы замечаем выпадающие волосы на расческе при их мытье, создается впечатление, что алопеция приходит вместе с очищением головы.

Аргановое масло - лучшее средство для волос

Аргановое масло

Для лечения поврежденных локонов существует достаточно средств, которые направлены на то, чтобы поддерживать красоту и здоровье ваших локонов. Аргановое масло считается одним из самых лучших средств, которые помогут любой женщине и девушке устранить ломкость и сухость, улучшить структуру волос, а также поможет закрыть чешуйки локонов и секущихся кончиков. Во время расчесывания у человека будет выпадать меньше волос, чем при мытье. Мягкая щетина щетки нежно воздействует на кожный покров и корни волосяных луковиц.

Советы специалистов

Парикмахер-стилист: рекомендации клиенту

Для того чтобы волосы оставались красивыми и густыми, необходимо контролировать их длину – чем длиннее волосы, тем больше вероятность того, что они будут спутаны. Это значит, что при расчесывании они будут больше повреждаться. Укладка в таком случае должна проводиться более бережно. Многих интересует, сколько выпадает волос в день у женщин, но не все знают, как правильно ухаживать за ними. Не рекомендуется тянуть и дергать локоны. Желательно делать несильный массаж. Желательно отдать предпочтение профессиональной косметике по уходу за волосами, поскольку в таких средствах меньше содержится вредных веществ. При использовании утюжков для выравнивания волос следует использовать защитный спрей, иначе со временем волосы станут сухими. Хорошо увлажняют волосы масла:

  • кокосовое;
  • оливковое;
  • репейное;
  • касторовое.

Если слишком часто применять масла, то наблюдается обратный эффект. Полезно добавлять в шампунь и несколько капель любого эфирного масла. Это не только улучшит общее состояние здоровья волос, но и придаст им невероятный блеск. Масляные маски желательно делать не чаще двух раз в неделю. Смывать их следует несколько раз (с использованием шампуня). Парикмахеры-стилисты не рекомендуют использовать всю мощность фена для сушки волос. Это сильно их пересушит и кончики начнут обламываться.

Причины выпадения волос

Плохая экологическая ситуация

Перед тем как понять сколько при мытье головы должно выпадать волос, следует узнать о тех факторах, которые напрямую влияют на этот процесс. Существует несколько основных причин, которые могут оказать влияние на выпадение волос.

Все причины можно разделить на два типа:

  • внешние;
  • внутренние.

Достаточно сложно описать все причины, которые могут привести к полной потере волос, но есть две группы, которые могут хоть немного объяснить этот факт.

К внешним причинам можно отнести следующее:

  1. Плохая экология, вода с высоким содержанием хлора, загрязненность воздуха.
  2. Некачественная краска для волос и окрашивание в домашних условиях.
  3. Некачественная косметика для укладки.
  4. Тугое затягивание волос.
  5. Механические повреждения кожи головы.

Норма выпавших в день волос может варьироваться в зависимости от внутреннего состояния. Зачастую, не только внешние причины могут способствовать выпадению волос. Существуют еще и внутренние:

  1. Прием медицинских препаратов разного характера (противозачаточные, антибиотики, антидепресанты и прочие).
  2. Любой гормональный сбой в организме – это стресс для него.
  3. Не качественное питание. Авитаминоз.
  4. Послеродовой период. К сожалению, беременность забирает у женщины много сил и витаминов из организма, поэтому выпадение волос может наблюдаться как временное явление.

Многие не знают, сколько волос при мытье должно выпадать, поэтому начинают сразу паниковать. Важно следить за своим здоровьем и питанием, тогда проблемы обойдут вас стороной. Но что делать, если волосы и правда выпадают целыми прядями?

О чем нам могут рассказать выпавшие волосы

Для того, чтобы понять, почему выпадают волосы, необходимо посмотреть на волосок: есть ли на нем луковица (мешочек) или нет. Если мешочек отсутствует, значит волосок просто обломался. Если в день выпадает допустимая норма волос, на прядке есть луковица белого цвета – значит у женщины все нормально. Этот волос выпал, потому что его срок жизни подошел к концу. В случае, если луковица имеет темный цвет – это сигнал к тому, чтобы обратиться за консультацией к трихологу.

Правильный подсчет выпадаемых волос

Есть два способа подсчета выпавших волос:

  1. В конце дня нужно сосчитать сколько волос осталось на расческе, выпало во время мытья, осмотреть внимательно спальное место. К полученной цифре нужно добавить до двадцати волосков, которые могли выпасть во время ходьбы.
  2. В ладонь нужно взять пучок волос. Протянуть пальцами книзу. Если в пальцах осталось до десяти волосинок – значит у девушки все в порядке. Можно продолжать следить за состоянием волос.

Что делать, если волосы выпадают сверх нормы?

Правильное питание

Перво-наперво следует обратиться за консультацией к доктору-трихологу, который сможет назначить корректное лечение. В домашних условиях можно помочь волосам быть более крепкими.

  1. Занятия спортом поможет укрепить общий иммунитет.
  2. Включите в свой рацион печень, яблоки, ржаной хлеб и злаковые. В них есть достаточно много железа, который помогает укрепить волосы.
  3. Для улучшения кровообращения в коже головы нужно уменьшить потребление чая, кофе и алкогольных напитков.
  4. Старайтесь ухаживать за волосами не только внешне, но и внутренне. Не забывайте включать в свой рацион овощи и фрукты в которых содержится большое количество витаминов и минералов.
  5. Избегайте, по возможности, стрессов. Старайтесь меньше нервничать и переживать. Сон должен быть не менее восьми часов.

Не стесняйтесь пользоваться народной аптечкой: средства, приготовленные на натуральных маслах и травах, помогут вашим волосам остаться сильными, красивыми и здоровыми. Некоторые девушки не знают, сколько при расчесывании должно выпадать волос, поэтому сразу бегут за консультацией к врачу. Дополнительно исследование не будет лишним, но все же лучше запомнить формулу подсчета потери волос.

Мнение специалиста

Красивые яблоки

Следите за своим общим состоянием здоровья, избегайте стрессов, принимайте витамины. Правильное и сбалансированное питание играет особенно важную роль. Если организм не получает достаточное количество витаминов и полезных элементов, начинают происходить проблемы со здоровьем. В результате чего волосы начинают активно выпадать. В рационе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов. Разнообразные диеты и неправильный образ жизни сильно вредят здоровью человека. Следует знать, что норма выпадения волос при мытье головы рассчитывается строго по формуле.