Витамин А для волос: как использовать в домашних условиях

Женская красота подвергается постоянным ударам со стороны некачественных продуктов, загрязненной экологии и стрессов. Больше всего страдают волосы и кожа. Помимо правильного питания, крайне важно использовать качественные уходовые средства. Наиболее эффективны те, которые изготовлены в домашних условиях.

Витамин А

Общеизвестно, что использование витаминов в косметологии дает потрясающий результат. Они входят в состав множества уходовых средств, но, конечно же, наиболее эффективно использование их в составе натуральных масок и домашних кремов. Сегодня мы рассмотрим пользу витамина А для волос и тонкости его применения.

В аптеках витамин называется "Ретинола ацетат". В народе - просто витамин А. Масляный раствор для волос (в составе присутствует подсолнечное масло) покупают для ухода за лицом и телом. Его активно применяют в домашних условиях для поддержания красоты волос и кожи.

Продукты с витамином А

Крайне важно употреблять продукты с данным витамином в составе. Присутствует он в больших количествах в следующих продуктах:

  • морковь;
  • рыбий жир;
  • печень;
  • шпинат;
  • сыр твердый;
  • яйца куриные;
  • масло растительное;
  • тыква;
  • яблоки;
  • виноград;
  • зеленый лук;
  • дыня.

Польза витамина для организма огромна. Это антиоксидант, который необходим для здоровья костей, кожи, волос и ногтей. Он полезен для зрения и иммунной системы. Ретинол участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран. Играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Он также способствует быстрому заживлению ран, борется с вирусами и бактериями.

Витамин влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин, стимулируя выработку гормонов.

Многие женщины годами борются с секущимися кончиками волос, однако не видят результата. Скорее всего, дело именно в нехватке витамина А. Его крайне важно получать из продуктов питания, однако и о наружном уходе забывать не стоит. Как использовать "Ретинола ацетат" для волос, рассмотрим далее.

правильное питание

Для волос и кожи

Витамин А жидкий для волос стимулирует синтез кератина, который является "строительным материалом" для волос, кожи, ногтей и костей. Он ускоряет процессы регенерации, регулирует работу сальных желез, контролирует процесс обмена жиров в клетках.

При нехватке витамина кожа становится неэластичной, появляются ранние морщины, шелушение. Поэтому витамин А входит в состав множества масок для лица.

Витамин А для волос очень полезен. При его нехватке шевелюра становится тусклой, кончики секутся, волоски расслаиваются, может начаться их выпадение.

В результате применения масок для волос с "Ретинола ацетатом" волосы:

  • приобретают здоровый блеск;
  • хорошо растут;
  • становятся более прочными и упругими;
  • визуально кажутся объемными и пышными;
  • защищены от губительного воздействия окружающей среды.

Также витамин А лечит себорею (как сухую, так и жирную) за счет нормализации выработки кожного сала.

Может ли ретинол навредить?

витамин в масле

В первую очередь следует знать, как использовать "Ретинола ацетат" для волос. Превышение нормы витамина чревато осложнениями и может вызвать аллергическую реакцию, покраснение. Витамин даже способен усилить выпадение волос. По этой причине нельзя втирать в корни чистый "Ретинола ацетат". Это только ухудшит ситуацию. Рекомендуется применять средство только в составе косметических продуктов.

Внутрь его также не рекомендуют использовать женщинам, вынашивающим или кормящим малыша, так как гипервитаминоз крайне негативно сказывается на плоде. Конечно, если в период беременности состояние шевелюры будущей матери сильно ухудшилось, можно применять витамин наружно, но его концентрацию должен регулировать врач.

Ученые установили, что частое применение витамина А для волос способно вызвать небольшую интоксикацию организма, поэтому важно использовать его не более трех месяцев. А затем сделать перерыв на 8-10 месяцев. Как использовать ретинол для волос, рассмотрим ниже.

Следует отметить, что большинство масок, которые мы приведем сегодня, содержат в своем составе дополнительный ингредиент - витамин Е.

Польза витамина Е

витамин Е

Он является мощным катализатором, который защищает клетки и стимулирует обменные процессы в них. Улучшает регенерацию тканей и обеспечивает защиту от солнечных лучей и других неблагоприятных факторов окружающей среды. Витамин Е также способствует интенсивному и глубокому увлажнению тканей.

Для того чтобы приготовить маску на основе этих двух витаминов, можно приобрести в аптеке упаковку "Аэвита". Препарат в основном составе имеет эти два компонента и представляет собой прозрачные капсулы с маслянистым веществом внутри. Найти его можно в любой аптеке. Для приготовления маски достаточно содержимого 1-2 капсул. Можно принимать "Аэвит" и внутрь с целью оздоровления организма, однако для этого нужно уточнить у врача дозировку и период применения.

Страдаете хронической нехваткой времени? Выход есть

Если у вас нет времени регулярно готовить маски и скрабы для ухода за волосами, приобретите шампунь, состав которого максимально приближен к натуральному. В нем хотя бы не должны присутствовать силиконы. Во время мытья головы в одноразовую порцию шампуня добавляйте 2 капли маслянистого раствора. Его нужно распределить по коже головы и смыть через несколько минут.

Внимание! Добавлять вещество в тубу с шампунем не следует, так как витамин быстро окислится и не принесет вашей шевелюре никакой пользы.

Также витамины А и Е можно добавлять в покупные маски для волос, лучше профессиональных производителей. Состав рекомендуется нанести на волосы, затем укутать голову полиэтиленом и полотенцем. Держать полчаса.

Однако более выраженный эффект вы получите, применяя витамин А в составе средств, приготовленных дома. Рассмотрим самые популярные маски для волос с ретинолом.

Правильное нанесение масок

нанесение маски

Наносить лечебные составы рекомендуется непосредственно на кожу головы. Кончики волос лишены кровеносных сосудов. Даже самые питательные компоненты не проникают в них, а лишь увлажняют.

Также следует утеплить голову после нанесения маски полиэтиленом и полотенцем, чтобы улучшить проникновение полезных веществ через поры. Можно даже прогреть голову феном для более заметного эффекта.

Некоторые женщины предпочитают втирать "Ретинола ацетат" в волосы в неразбавленном виде. Это допустимо делать, но нечасто, так как передозировка витаминами тоже вредна.

Для роста волос

В равных количествах понадобятся витамины А и Е, репейное масло. Их нужно добавить в порошок горчицы, перемешать все с теплой водой и ввести 1 яичный желток.

масло и яйца

"Димексид" - препарат, применяемый при болях в мышцах и суставах, однако его часто используют в составе масок для роста волос. Рекомендуется 1 ампулу средства смешать в витаминами А и Е, репейным маслом и 1/2 частью лимонного сока.

Оливковое и кокосовое масла в количестве 2-3 ложек столовых соединяют с 10 каплями витаминов А и Е. Смесь разогревают до 40-60 градусов и наносят на волосы. Маска также хороша при чрезмерной жирности кожи головы.

Если волосы интенсивно выпадают, витамины А и Е можно наносить на кожу головы на ночь в составе щадящих масок. Важно, чтобы они не содержали агрессивных компонентов: горчицы, перца и т. п.

Порошок горчицы развести в равных пропорциях с водой (она должна быть теплой), затем добавить витамин А и 10 грамм меда (подогретого). За 3 месяца волосы вырастут до 12 см за счет стимуляции кровообращения и интенсивного питания.

Взять 2 части масла льна, 1/2 часть настойки элеутерококка, по 1/2 части витаминов А и Е. Можно добавить желток яичный.

Для легкого расчесывания и блеска

В столовую ложку натурального оливкового масла добавить по чайной ложке витаминов А и Е. Оставить смесь на 1 час, затем смыть. Это, пожалуй, универсальное средство, которое поможет поддерживать волосы в отличном состоянии.

польза для волос

При посеченных кончиках

Взять масло авокадо - 1 столовую ложку, по чайной ложке витаминов А и Е, а также 8 капель эфирного масла иланг-иланга. Смесь следует втереть в кожу головы, а также распределить по всей поверхности волос, уделив особое внимание кончикам. Также учтите, что волосы нужно регулярно подстригать - это будет стимулировать их рост.

Масло либо сок авокадо в количестве 1 столовой ложки соединить с 2 столовыми ложками касторового. Добавить 10-15 капель "Ретинола ацетата". Для волос эта маска является эффективной, но смыть состав очень трудно из-за содержания касторки.

При выпадении волос

Если волосы интенсивно выпадают, рекомендуется активно применять восстанавливающие маски. Рассмотрим самые действенные из них.

Взять по чайной ложке витамина А и репейного масла. Добавить по столовой ложке касторового масла, сока лука и порошка красного перца. Смешать с 1 яичным желтком.

Для приготовления следующей маски понадобятся никотиновая кислота, 20 капель настойки прополиса, сок алоэ, витамины А и Е.

сок алоэ

Отличным средством для предотвращения выпадения волос является скраб солевой. Ее нужно развести с маслом растительным, добавить витамин А. Втереть в увлажненную кожу голову массирующими движениями. Смыть через полчаса.

Многие женщины предпочитают использовать витамины А и Е в чистом виде. Ампулы наносят на кожу головы, интенсивно втирая. Такой метод эффективен, однако часто его применять нельзя. Помните, что передозировка витаминов никогда не бывает полезной.

Лучшие витамины для волос

Врачи часто рекомендуют женщинам комплекс витаминов для улучшения состояния волос, ногтей, кожи. Также большинство этих средств улучшает иммунитет.

"Компливит Формула Роста Волос" выпускают в капсулах. Средство ускоряет процесс восстановления волос, оказывает антиоксидантное действие. Стимулирует рост волос и спасает их от ломкости и выпадения. В составе присутствуют витамины А, Е, С, В5 и В6, а также цинк, марганец, медь.

Отзывы свидетельствуют о том, что средство делает волосы блестящими, крепкими и увлажненными. Из недостатков выделяют возможный побочный эффект в виде вздутия живота. Беременным витамины "Компливит" противопоказаны.

Alerana - комплекс для волос витаминно-минеральный, который способствует поддержанию блеска и красоты шевелюры. Это источник аминокислот, витаминов и минералов, необходимых для роста волос. Препарат благоприятно воздействует на кожу головы, устраняет перхоть, сечение волос и их выпадение. Он также повышает иммунитет и не имеет побочных эффектов. Из недостатков выделяют только крупный размер таблеток.

21st Century - препарат для волос, ногтей и кожи. Содержит в составе витамины, отвары трав и минералы. Отлично борется с выпадением волос, улучшает структуру клеток кожи, предотвращает сечение шевелюры и стимулирует ее рост. Также благоприятно воздействует на ногти. Недостатков не обнаружено.

Viviscal - это эффективный стимулятор роста волос. Препарат препятствует выпадению, снижая его интенсивность на 46 %. Средство питает волосяные луковицы, улучшает густоту шевелюры. Содержит в составе минералы, аминокислоты и витамины. К его недостаткам можно отнести лишь высокую стоимость.

Ellips Hair Vitamin Hair Treatment - натуральное средство для поврежденных волос. Это масло, обогащенное целым комплексом витаминов, которые придают шевелюре мягкость, густоту и здоровый блеск. Аргановое масло и масло жожоба обеспечивают глубокое увлажнение волос, содержат аминокислоты, регулируют выработку кожного жира и коллагена, отвечают за упругость. Средство оказывает противогрибковое и антибактериальное действие, эффективно питает кожу головы и улучшает кровообращение. Результат заметен уже после первого применения. Однако препарат трудно найти в продаже.

Комплекс для кожи, волос и ногтей от "Эвалар". Это таблетки, которые благотворно влияют на кожу, волосы и ногти. Обеспечивают организм питательными и восстанавливающими элементами. Серосодержащие аминокислоты - это основа здоровой шевелюры. Препарат обеспечивает здоровую кожу, красивые волосы и крепкие ногти. В составе нет глютена. Подходит вегетарианцам, но не рекомендуется во время беременности и лактации.

Solgar Skin. Nails $ Hair - эффективное средство английского производства. Кожа, волосы и ногти преображаются после его применения, что замечают женщины в своих отзывах. Однако при этом эффект после отмены также пропадает. Кроме того, он достаточно дорогой - стоимость его до 2000 рублей.

Заключение

Итак, сегодня мы рассмотрели маски для волос с "Ретинола ацетатом", их наиболее популярные вариации и лучшие витамины для вашей шевелюры.